Useful Tools

お役立ちツール

診断で決めつけるのではなく、生活習慣・買い物・コンディションづくりの選択肢を整理するための無料ツール集です。

生命力診断

睡眠、食事、ストレス、SNS疲れなどから、生命力ランクと7日間プロトコルを整理します。

目的・生活習慣・食事傾向・予算・避けたい成分から、iHerbで比較したい候補カテゴリを整理します。

体重・運動量・カフェイン摂取から、1日の水分摂取量の目安を計算します。

コーヒーやお茶の杯数から1日のカフェイン量を合計し、公的機関が示す目安と並べて確認できます。

サウナや運動で汗をかいたあとに、どれくらい飲めばよいか・ナトリウムをどれだけ補えばよいかの目安を整理します。

生活リズムを複数の軸で可視化し、日々の見直しポイントを整理します。